Stress, nervosité, surmenage et hiver mettent notre organisme à rude épreuve… Les vitamines offrent une solution pour rester en forme !
Des vitamines du groupe B
indispensables à la production d’énergie et à la transmission de l’influx nerveux
Des minéraux
le fer qui permet aux globules rouges d’assurer le transport de l’oxygène ; le manganèse, le zinc et le magnésium, nécessaires eux aussi à la production d’énergie et aux défenses de l’organisme. Le magnésium est indiqué lorsque la fatigue s’accompagne de nervosité, de troubles du sommeil ou de crampes.
De la vitamine C
qui participe aux défenses immunitaires